Fruits Secs
Date: 06 avril 2004 à 12:14:38 CEST
Sujet: Bonnes Idées
Halte au dénigrement des fruits secs !
Un peu solennel peut-être.
Trop souvent
victimes de la peur du grignotage, ils méritent d'être réhabilités.
Leur apport pour la santé
est indéniable :
acides gras insaturés, vitamines, oligo-éléments et autres potassium,
magnésium ou calcium.
Etant assez riches en calories, il faut juste éviter d'en
abuser.
L'apport en calcium est intéressant pour tous ceux qui évitent de consommer
du lait en raison des problèmes dûs au lactose, soucis intestinaux notamment.
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